2. radostinalassa
3. leonleonovpom2
4. varg1
5. kvg55
6. wonder
7. mt46
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. tota
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. dobrota
8. ambroziia
9. bojil
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. sekirata
Здравето – това е баланс на тялото. Той зависи от много неща: физическа активност, правилна стойка, правилно хранене…
Доброто храносмилане, разбира се, е на върха на този списък. Неслучайно лекари и диетолози непрекъснато ви съветват да пиете достатъчно течности – именно те помагат на храната да премине през тялото ни така, както трябва.
До голяма степен вълшебната вода е отговорна за детоксикацията на организма от всички вредни вещества, с които го пълним. За обратния канал – полезни вещества да влизат в тялото ни, обаче, ще трябва да се постараем повече.
Сайтът JewelPie.com ни предлага списък с пет напитки, пълни с добри (за нас) съставки:
1. Чай от джинджифил
Неведнъж сме писали за златните съставки на любимата етиопска подправка. По същество обаче тя си е един полезен корен, подходящ за настъргване, смилане, оваряване и какви ли не още начини да се извлекат полезните вещества от нея.
Отварата е един от тях. Пипкавият вкус на горещия джинджифил от стари времена се използва срещу грип, гадене и стомашни проблеми. И, както сами можете да се досетите, подпомага доброто храносмилане.
2. Гореща вода
Според традиционната китайска медицина храносмилането е процес, който изисква топлина. Аргументът в подкрепа е, че тялото ни има нужда от енергия, за да „изгори” съдържанието в стомаха.
Студената вода пречи на тези процеси. По-добре пийнете топла.
3. Джинджър Ейл
Джинджър Ейл е безалкохолна напитка, която много хора доста находчиво използват като алтернатива на популярните газирани напитки. Представлява ферментирал сок от джинджифил и е нещо като „бабин” лек за облекчаване на лошо храносмилане и морска болест.
Да, знаем. Пак този джинджифил. Но той наистина е полезен, така че – тежкт им на хората, които имат непоносимост към него!
4. Зелен или черен чай
Отново според китайските медицински писания чаят (истинският чай, т.е. растението с това име) е най-доброто средство срещу лошо храносмилане. Той помага на стомаха да усвои комплексните въглехидрати в трудносмилаеми храни като зърнените култури, бобовите растения и някои зеленчуци. По този начин тялото ни може да се съсредоточи в обработването на немалкото полезни вещества в тези храни.
5. Плодов ензим
Плодовият ензим е лакто-ферментирала напитка с високо съдържание на млечна киселина и много полезните лактобацили. Всичко това я прави подходяща за лекуването на чревни проблеми.
.sofiautre.bg