2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. mt46
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. getmans1
12. stela50
13. zaw12929
14. tota
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. dobrota
8. ambroziia
9. bojil
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. bateico
9. mimogarcia
10. iw69
Яжте яйца за по-добра памет
Имате проблеми с паметта? Случва ви се да забравяте? Тогава включете в менюто си повече яйца (кокоши, другите са екзотика у нас)
Учени от университета в Тафтс (Tufts University) са установили, че редовната употреба на яйца може да спре процеса на загубата на памет и да намали риск от развитие на деменция, все заболявания, които се наблюдават с напредване на възрастта.
Било е проведено изследване в хода на което половината участници в продължение на 6 месеца допълвали своето меню с две яйца на ден. Втората група доброволци се придържали към своето привично хранене, само изключили яйцата от него напълно.
Всички участници в експеримента минали през тест за паметта, за речников запас и на вниманието, преди и след изследването. Оказва се, че сред тези, които не са яли яйца всички изброени показатели са били по-ниско в сравнение с тези, които всеки ден изяждали по две яйца.
Учените добавят, че положителното влияние на употребата на яйца на работата на главния мозък се обяснява с два типа антиоксиданта, които се съдържат в яйцата.
Лютеин и зеаксантин (Лутеинът и зеаксантинът имат еднакви химически формули и са изомери, но не са стереоизомери.) По-рано с други изследвания е показано, че тези вещества влияят положително на интелекта на човек и неговата памет.
gotvarstvo.bg