Най-четени
1. zahariada
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. zaw12929
12. getmans1
13. bosia
14. stela50
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. zaw12929
12. getmans1
13. bosia
14. stela50
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
Постинг
08.08.2013 11:51 -
Как с народни методи да се справим с големите горещини?
Как с народни методи да се справим с големите горещини?
Здравница |
Лятото идва с горещниците. Случва се всяка година в началото на август. Вече са отбелязани първите температурни рекорди. Слънцето и жегата могат да са причина за здравословни проблеми, пише "Монитор".
Слънчевият и топлинният удар са от най-тежките нарушения, свързани с терморегулацията. Те идват с температура, колапс, понякога конвулсии кома и може да се стигне и до смърт.
Когато температурите навън се повишат екстремно, човек може да получи топлинен удар. Той причинява изтощение, което е с различна тежест. Нарушава се циркулацията на кръвта и може да се стигне до припадък.
Под влияние на високата температура периферните кръвоносни съдове се разширяват, а недостигът на циркулираща кръв понижава кръвното налягане.
Пострадалият е апатичен, но изплашен. Понякога и съзнанието е нарушено, замъглено и човек дори може да изпадне в безсъзнание. Кожата е студена и влажна, дори е възможно да има много обилно изпотяване. Пулсът е слаб и ускорен, но рядко превишава 100 удара в минута. Ако обаче измерим температурата на тялото, тя не е много повишена.
Едни от първите симптоми са слабост, отнесеност, световъртежи, гадене... Зрението е замъглено и може да се получат леки мускулни крампи.
За да не се стигне до подобно състояние в горещините, е разумно да се избягват физически натоварвания - работа в градината, усилени тренировки, игра на тенис, футбол и други.
Организмът се нуждае от достатъчно течности, над 2 литра на ден – минерална вода, прясно изцедени сокове, черен и зелен чай, чай каркаде и мате, билкови чайове.
Ако все пак се стигне до топлинен удар, пострадалият се оставя на сянка и на по-хладно място. Облеклото се разхлабва или се маха и му се дава да пие много течности. Кръвното налягане и пулсът трябва да се следят.
Зелен чай с лимон ободрява
Технологията за приготвяне на зелен чай трябва да се спазва. Само така напитката ще има нужния тонизиращ и ободряващ ефект. Важно е водата да се загрее до средни мехурчета и в никакъв случай да прекипява.
В нея се сипва зеленият чай. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. След това за 2-5 минути се запарва. Ако човек има язва или гастрит, времето за запарване се съкращава наполовина.
Между другото за поддържане на паметта и концентрацията, които силно се понижават при жеги, много помага черен чай с лимонов сок. Той се приготвя по същия начин. Добре е да му добавим и лъжичка пчелен мед за усилване на ефекта.
Липов чай
Билковите чайове са разхладителни, тонизиращи и здравословни. Могат да се приготвят от различни билки чрез запарване. Особено полезна през горещините е запарка от босилек. Охладеният чай може да се подслади и да се добави лимон. Липовият цвят също е идеален в горещините. Чаят от рози тонизира и е богат на витамини.
Върбинка сваля температурата
Една-две супени лъжици от билката се кипват за минута в половин литър вода и се запарват още 10-15 минути. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. Върбинката тонизира и ободрява великолепно. Освен това има много добро температуропонижаващо действие.
www.zdravnitza.com
Здравница |
Лятото идва с горещниците. Случва се всяка година в началото на август. Вече са отбелязани първите температурни рекорди. Слънцето и жегата могат да са причина за здравословни проблеми, пише "Монитор".
Слънчевият и топлинният удар са от най-тежките нарушения, свързани с терморегулацията. Те идват с температура, колапс, понякога конвулсии кома и може да се стигне и до смърт.
Когато температурите навън се повишат екстремно, човек може да получи топлинен удар. Той причинява изтощение, което е с различна тежест. Нарушава се циркулацията на кръвта и може да се стигне до припадък.
Под влияние на високата температура периферните кръвоносни съдове се разширяват, а недостигът на циркулираща кръв понижава кръвното налягане.
Пострадалият е апатичен, но изплашен. Понякога и съзнанието е нарушено, замъглено и човек дори може да изпадне в безсъзнание. Кожата е студена и влажна, дори е възможно да има много обилно изпотяване. Пулсът е слаб и ускорен, но рядко превишава 100 удара в минута. Ако обаче измерим температурата на тялото, тя не е много повишена.
Едни от първите симптоми са слабост, отнесеност, световъртежи, гадене... Зрението е замъглено и може да се получат леки мускулни крампи.
За да не се стигне до подобно състояние в горещините, е разумно да се избягват физически натоварвания - работа в градината, усилени тренировки, игра на тенис, футбол и други.
Организмът се нуждае от достатъчно течности, над 2 литра на ден – минерална вода, прясно изцедени сокове, черен и зелен чай, чай каркаде и мате, билкови чайове.
Ако все пак се стигне до топлинен удар, пострадалият се оставя на сянка и на по-хладно място. Облеклото се разхлабва или се маха и му се дава да пие много течности. Кръвното налягане и пулсът трябва да се следят.
Зелен чай с лимон ободрява
Технологията за приготвяне на зелен чай трябва да се спазва. Само така напитката ще има нужния тонизиращ и ободряващ ефект. Важно е водата да се загрее до средни мехурчета и в никакъв случай да прекипява.
В нея се сипва зеленият чай. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. След това за 2-5 минути се запарва. Ако човек има язва или гастрит, времето за запарване се съкращава наполовина.
Между другото за поддържане на паметта и концентрацията, които силно се понижават при жеги, много помага черен чай с лимонов сок. Той се приготвя по същия начин. Добре е да му добавим и лъжичка пчелен мед за усилване на ефекта.
Липов чай
Билковите чайове са разхладителни, тонизиращи и здравословни. Могат да се приготвят от различни билки чрез запарване. Особено полезна през горещините е запарка от босилек. Охладеният чай може да се подслади и да се добави лимон. Липовият цвят също е идеален в горещините. Чаят от рози тонизира и е богат на витамини.
Върбинка сваля температурата
Една-две супени лъжици от билката се кипват за минута в половин литър вода и се запарват още 10-15 минути. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. Върбинката тонизира и ободрява великолепно. Освен това има много добро температуропонижаващо действие.
www.zdravnitza.com
Състоянието на Байдрън
Пътуване през пространството, времето и ...
ГЕОРГИ МАРКОВ: ФРАНЦИЯ Е ПРИКЛЮЧИЛА ДЪРЖ...
Пътуване през пространството, времето и ...
ГЕОРГИ МАРКОВ: ФРАНЦИЯ Е ПРИКЛЮЧИЛА ДЪРЖ...
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 1237